
pregatirea fizica
Am vrut să le arătăm și părinților ce facem noi la antrenament. Așa că i-am invitat să asiste la antrenamentul de ieri din cadrul Complexului Sportiv Arena Aquasport.
Am început la ora 9 cu pregătirea fizică pe uscat sub îndrumarea Cameliei Antal și apoi am înotat 2 ore, adică vreo 4 km și un pic. Le-am arătat cum facem noi seturi de brațe și picioare sau cum sprintăm la 4×25.
După ce ne-am terminat antrenamentul, am participat cu toții, părinți și copii la un meci de fotbal, o runda de elastic sau bossaball. Pe pagina noastră de facebook puteți găsi o impresionantă galerie foto.
Va mulțumim!

fotbal